تعتبر أماكن تجمع الدهون في الجسم وتوزيعها من أهم المؤشرات لتقييم مدى خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة.
فعلى سبيل المثال الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء العلوي من الجسم (شكل التفاحة)
معرضين أكثر للأصابة بالأمراض المزمنة من الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء السفلي (شكل الكمثرى)
وتحديدًا كمية الدهون الحشوية في منطقة البطن هي أهم مؤشر لخطورة الإصابة بالأمراض المزمنة.
الأمراض المزمنة المرتبطة بسمنة الجزء العلوي من الجسم (شكل التفاحة) تشمل:
-ارتفاع ضغط الدم.
-ارتفاع الكولسترول في الدم.
-السكري.
-أمراض القلب.
-متلازمة الأيض.
-أمراض المرارة.
-سرطان الثدي.
وفي كل الحالات الزيادة في دهون الجسم تزيد من خطورة الأصابة بالأمراض المزمنة.
((لذلك يجب تقليل كمية الدهون في الجسم عن طريق التغذية السليمة وممارسة الرياضة)).
انا جسمي ساعه رمليه