طبعا هالمنتدى لي فيه سنين وبنين استفدت منه وللان انا وفيّه له
وماعجبني انستقرام وغيره مافي مثل جو اللمة هنا
من زمان ماكتبت مواضيع الكل انشغل الله يشغلنا بالصالح يارب
حابة اتكلم عن افكار طبقتها واستفدت منها
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
هذا لوشن روعه مرطب ومايسمر لخلوه من العطور
وهذا اللي كنت ابحث عنه
اللوشن من فازلين لونه ابيض وغطاه كحلي
لايفوتكم وهذي صورته
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
وفيه فكرة حلوة عن ماسك مفيد ويغذي البشرة بعمق
وحدة باليوتيوب مسويته
طريقته
جيبي تفاحتين وقطعيها مكعبات بقشرها وحطيها بالخلاط مع نص كاس الزيت اللي تفضلينه ويناسب بشرتك
واطحنيهم لحد مايعطيك زي الكريم بعد كذا سويله حمام مائي نص ساعه أو اكثر المهم لحد مايسخن الخليط تمام
وبعدين حطيه بقوالب وعالفريز وكل يوم طلعي قالب قبل الاستعمال بساعه وحطيه ع الوجه وخليه اقل شي ساعه
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
برضه حابه اتكلم عن فكرة حلوة
سويتها وعجبتني الا وهي تجيبين بخاخه عبيها مويه ونقطي 5 قطرات اي زيت عطري فواحة تفضلينه وذرة فانيلا الكيك عشان يثبت الريحه
وبخبخي بيتك فيه يوفر عليك ومنها يعطر بيتك ويجدد الريحة من غير مايسبب حساسيه او كيماويات مضرة
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
للشعر كريم فازلين بزبدة الكاكاو مرة حلو مايزيت وبنفس الوقت يهجد الشعر لانه ثقييل
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ادعكي لثتك واسنانك قبل النوم بزيت زيتون اوعدك لاصحيتي من نومك مارح تشمين ريحة نوم بفمك
وجيبي بخاخة صغيرة وعبييها موية ورد او موية زهر وبخيها بفمك تعطرك بكل وقت
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
الارواج اللي حابه توفر عليها مصاريف روج رايح روج جاي ويثبت وبالوان حلوة تتحكمين فيها لاني ياما شريت وماعجبني اللون او ينفخ شفايفي وتصيرلك مات بدون ترطيب للي شفايفهم ممتلئة
الفكرة شدو الجفون ماغيره حطي بالاسفنجه تجي معه خصصيها لشفايفك فيه المات وفيه المخملي انتي وذوقك وادعيلي
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
زيت الزيتون انتبهو منه جربته انا وخواتي وفبنتي وكلنا ساقط شعورنا صح ينعم لكن يساقط
افضل شي زيت السمسم يغلظ الشعر ويكثر وينعم
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
للشفايف المتقطعة اليابسة واللي تخرخر دم اولا اهتمي بتغذيتك
ثانيا جيبي كريم اسمه ليبوبيز سعره مناسبة وحجمه اقتصادي
حطي منه طبقة وخلك كريمه ونامي فيه ولاصحيتي فركي شفايفك رايح جاي بفرشاة اسنان قديمة
وشوفي القطع اليابسه بتروح وبتصير شفايفك طريه ونظره
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
نظام غذائي صحي من نور
صباحا 7 حبة سوداء كان الرسول صل الله عليه وسلم يصطبح بها ومعروف فضلها
والي حابة تنحف كاسة موية دافيه مع ملعقة ص عسل وم ك زيت زيتون وقطرات ليمون واجلسي نص ساعه بعدين ابدي فطورك
7 تمرات مع سمسم وطحينة
عدس اشتريه حب وانقعيه واطبخي منه كمية بقدر ضغط وفرزني وكيسي وكل يوم طلعي كيس وصلحيه زي الفول
هذا غني بالفيتامين و بالبروتين يعتبر بديل للحم للفقراء خليه فطور لك
تلبينه
الظهر سناك مكسرات او منقوع تين و7 حبات زبيب قطعيها انصاف ومعروف منقوع أي فاكهة مجففه غنية بالمغنيسيوم اللي يرفع فيتامين د
الغداء اللي تفضلينه اهم شي لا تاخذين راحتك كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه وثلث لنفسه)
و اهم شي ختمي وجبتك بصحن سلطة مع ملعقة زيت زيتون ونص ليمونه وذرة اكليل جبل مضاد للاكسدة وممتاز للتجاعيد وتقوية الذاكرة
العشاء اللي تفضلينه تونه فول سلطة حمراء خضار مسلوقه مع صوص مرقة خضار شوربة سلطة زبادي مع خيار
اشربي بعدها يانسون يرفع الاستروجين ومضاد اكسده ويهدي الاعصاب ويجلب النعاس
فيه عصيرات ممكن تشربينها مرة باليوم الوقت اللي يناسبك زبادي مع موز وفراولة و بالخلاط مع م ص بودرة قرفة سيلانية مفيدة وعسل طبيعي
او منقوع 7 تمرة بدون نوى نسميه مريس ويعطى للحامل عند طلقها لفتح الرحم
بعدين اطحني التمر بمويته بالخلاط ولاا ااا احلى ويغنيك عن النسكافه والخرابيط هذي وانتي وذوقك
والحركة بركة خذيها قاعدة اشتغلي ببيتك منها أجر ومنها رياضة
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ختاما متأكدة انكم بتستفيدون وبيدعولي ازواجكم لان الارواج ونوادي الرياضة صراحة كانت تسحب ميزانية
اتمنى من كل من تستفيد مني ماتنساني من صالح دعواتها لي ولزوجي ولذريتي وأحبابي بالهداية و الصلاح والفلاح دنيا وآخرة
سبحان والله والحمدلله ولاإله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
كرروها دائما وتخيلوا كم الحسنات
نو ر
موضوع رائع بارك الله فيك وفي أعمالك يالغلا