بكره الدايت لمده اسبوع
عباره عن
الفطور كورن فلكس + حليب + تفاحه
الغداء
دجاج او لحم او سمك
+سلطه خضراء او سلطه زبادي
+ ٤ملاعق ارز
العشاء
بيض سلطه بروكلي طماطم فلفل خس

انا غنيه بالله
ربي هو خالقي ورازقي وحبيبي وكل شي في حياتي
اذا حزنت لجاءت إليه اذا فرحت لجاءت إليه
الحمدلله رب العالمين

اخلاص كنت برسلك رساله خاصه استغربت
شكلك مانعه الرسائل الخاصه

اشرايك اخلاص وبقيه البنات
تشاركونا في الأعمال
قراءه سوره البقره يوميا
الاستغفار
صلاه الليل
بنيه الفرج وقضاء الحوائج والرحمه

احد منكم جرب ابرة التخسيس اوزمبك ابغا اشوف تجاربكم انا بديت فيها واحس عيوني توجعني مدري منها ولا من الجوال