# كيف أرفع الحرق بجسمي؟ #
  • «
  • 1
  • 2
  • >
  • »
‏كيف أرفع الحرق بجسمي؟
1️⃣الكافيين
القهوة و الشاي من غير سكر
2️⃣البروتين
الدجاج و السمك و الاجبان و البيض و الزبادي و اللحوم منزوعة الدهون
3️⃣الرياضة
4️⃣شرب الماء
الجفاف يخفض الحرق، إحرص على شرب الماء
5️⃣النوم الجيد
12-03-2018, 12:57 PM
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
جميل🌹🌹
الله يعطيك العافيه
12-03-2018, 01:19 PM
 
الله يعطيك العافية.
12-03-2018, 02:39 PM
 
مشكورة
13-03-2018, 06:53 PM
 
جزاك الله خيرا مشكوره ع الموضوع القيم
13-03-2018, 06:57 PM
 


الساعة الآن 04:10 PM.