موضوع روووعه كثير مواضيع الرجيم وناسين نفسياتنا بذيك الفتره والي تحتاجه لتعويض

افكار اممممممممم والله جد كفيتي يالغاليه ووفيتي بس حفكر وراجعه ثاني

امممممممممممممممممممممم

كل ماحسيتي بالجوع اشربي كابتشينو او نسكافيه <== يسد النفس بقووووووه

حاولي يكون معك كتاب اذكار وماشابه اكتبيها ووزعيها على القروبات المشهوره بيضيع وقتك بسرعه مشان تكتبين وبرضو بيقراها الالاف وتزيد الحسنات باذن الله

اممممممممم اذا تذكرت شي بجي اقولكم سلام

جزاك الله خيرا والله يعطيك اللي ببالك

جزاك الله خيراااااااا ..
اتذكرت صديقتي لمن كانت تسوي ريجيم .. وهي ارادتها ضعيفه شوي ..
كانت حاطه ورقه على باب الثلاجه وكاتبه عليها بالخط العريض (لا للأكل) ..
وبرضو على باب المطبخ ورقه فيها عبارتين تحمسها للريجيم ..
وتقول جابت نتيجه معاها لانها لمن تشتهي شي تقرأ العبارتين وترجع ثاني ..
كل يومين تغير الورقه وتحط عبارات ثانيه ..

العاش،بنـ الامارات ـت ....هلا فيكن حبيباتي والله يوفقكن يارب وتضعفن

غاده...هلا بك حبيبتي...الحلو مرورك الغاليه..وصحيح نشيل فكرة الاكل ...بس والله النفس ضعيفة..وتتفنن وقت الريجيم بتذكر الاكل.