فعلا لو تقتصري على نوعين ثلاثة عادي مايضر وان شاء الله تناسبك
وانا كنت عباس على دباس عادي وانا طول حياتي على الزيوت ألخبط وأحط .. وماشي الحال ..الزيوت ما منها مضرة
بس لاتكثري الانواع عشان تعرفي ايش اللي فادك