بالصبر والعمل نحقق الأمل معكم ومع الفريق الاخضر بقياده ودارت الايام من (70-80)

هذا هو التجمع الثاني لنا والحمد والمنه من الله انعم الله علينا بتحقيق القليل من أحلامنا في سبيل صحه افضل وزن اقل رشاقة
نرحب بمتسابقات التجمع السابق ونرحب بكل من تبغي الانضمام كعضوات جديدات
الطريق طويل ولن ينتهي بالوصول للوزن المناسب نحتاج ان نتعلم كيف ناكل من جديد ونتعلم ان تكون للرياضه مكان في حياتنا
لذا يدا بيد مع إخوانكم في الفريق الاخضرنساعد بعض في ان نكون اقوي من سنين عشنا فيه لا نفكر الا في الطعام
الإرادة ليست كلمه لذا نحتاج الي الصبر ووجود قلوب ونعم قلوب فقط لا نبغي كلمات من اللسان لان من يتكلمون كثيرون نبغيً. قلوب صادقه تقف معنا
لذا من كان عندها الإصرار والعزيمه والصبر وحب للآخرين ومساعدتهم فنحن ننتظر مشاركاتها الفعاله معنا

اللي تبغي التسجيل
تكتب وزنها٧٠-٨٠
طولها
وزنها قبل المسابقة
نوع الدايت
هل تمارس الرياضه
هل تتناول ادويه
هل تستعمل أعشاب
ورجا الكل يضع شعار الفريق

المسابقة الأسبوعيه هي كمسابقه تشجيعيه وبيكون يوم اعلان النتائج هو الجمعة حيث ان كل عضوه بارسال نتيجتها علي الخاص ويتكون اكتر واحده في النزول هي رشيقه الاسبوع واللي وزنها زايد بتكون هي دبه الاسبوع وان شا الله هالتجمع الجديد يكون فاتحه خير علينا جميعا حياكم الله

مشرفاتنا الغاليات رجا نقل الموضوع الي قسم الرشاقة شاكرين لكم حسن تعاونكم

الله يقووووووووووووويكم

اللهم اني اعوذ بك من تحول عافيتك وزوال نعمتك وفجأه نقمتك وجميع سخطك