:icon18:صباح ومساء الخير صبايا كيفكن:heart:
من عنوان موضوعي لي تجربه في عالم الريجيم وكانت ناجحه 100% وناويه بإذن الله ارجع واسوي ريجمي
اللي هو ريجيم التمر والمويه او التمر واللبن صحيح بنات انه قاسي لكن رووووووعه قليله عليه قسما بالله كنت دبدوبه
وسويته قبل زواجي بثلاث اسابيع نحفت اكثر من 10 كيلو جسمي تغير ولما استمريت عليه نحفت اكثر وبعدها تزوجت وحملت على طول تخيلوا بنات توحمت على الببسي والشوكلاته ماشاء الله لاقوة الا بالله كنت ااكل منها بالهبل ومطاعم والخ مع كذا مازدت الا كيلو وبعد النفاس زدت كيلوين يعني كل الزياده 3 كيلو بس كنت ابلع بلع موطبيعي :f226: والله قعدت فتره طويله ماسمنت الالما استخدمت حبوب لتسمين الوجه وصرت مليانه
فاللي حابه تدخل معاي بهالريجيم حياها وانا اعطيها اسماء الفيتامينات اللي استعملها وكريمات النظاره لمقاومه شحوب البشره مع الريجيم :2thmup:
انتظر ردودكم حبوبات ربي يسعد الجميع :icon18:
عشق القوافي @aashk_alkoafy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم يسرا
•
كيف التمر والماء لان البن ماينفع معي عشان القالون
ماء شاءا الله
انا نحفت ب21 يوم 8 كيلو والحمدلله ماشيه بالحميه وباقي لي فترة لان ابي وزني يوصل 65
انا نحفت ب21 يوم 8 كيلو والحمدلله ماشيه بالحميه وباقي لي فترة لان ابي وزني يوصل 65
طيب تمر السكرررررررررررررررري عادي
واللبن أكتيفياااااااااااء
وكم تمرة بالفطور والغداء والعشااااااااااااااء
وعادي كل ماأجوع اكل تمر ولبن
واللبن أكتيفياااااااااااء
وكم تمرة بالفطور والغداء والعشااااااااااااااء
وعادي كل ماأجوع اكل تمر ولبن
الصفحة الأخيرة