خلاص يا قطره النديه انا راح ابدى من بكره 16 ذي الحجه
والله يعيني ويقويني
بس كيف العنب دحين برد مو موسم العنب

ببدء فيه معاكم من بكره الثلثاء باذن الله
بس ما اقدر استمر اكثر من ثلاث ايام

وبالنسبه هل هو ينحف ايه نعم وينحف كمان بقووووه والله اعرفلك وحده سمينه مررره وزنها ميه وصارت بالسبعين والسبه هالريجيم وكاتبه موضوع عنها الله يتمملها ماشاء الله

ماء زمزم
نرجسيه
مشكورين حبايبي

امواااااااااج
القطره النديه
جزاكم الله خير خلينا نشجع بعض انا بكره ان شاءالله 16 ذي الحجه ببدا فيه يلله انتظر يومياتكم تصدقون ام زوجي نصحها دكتور تسويه مع انها مش سمينه

جروح الالم
هلا وغلا يلله شدي حيلك معانا

اي رجيم يابنات يستمر على نوع معين لمدة فترة اكييد راح ينحف وراح تمون نتائجه حلوووة ..

وخلااااص يصير بعد مرور وقت كبيير يثبت الوزن على نفس الاكل .. وتبدأين بعدين تغيرين نظامك ..

موفقين جميعا ..:39: