بس يعتبر كيميائي

انا جرب هالرجيم ونزلت 5 كيلو في اسبوع

بس عيبه انج ترجعين الوزن اللي خسرتيه واكثر بعد

هو حلو اذا كان عندج مناسبه قريبه وتبين تنزلين وزنج بسرعه لكنه مش صحي ابدا

مشكورات خواتي ع المرور

وان شاء الله انا بعد بحاول أبدى فيها جريب << صراحه كنت ببدي اليوم بس الادوات مب موجوده في البيت ><




و طريقة الشوربه :

ست حبات كبيرة من البصل اليابس أو الأخضر + ست حبات ثوم. ـ حبتان فلفل أخضر بارد. علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم أو ما يعادله بصورة مطبوخة أو أربع حبات طماطم. ـ حبة ملفوف كبيرة. ـ حزمة من خضار الكرفس.
اختياري: يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة. ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: ـ يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق. ـ ثم تخلط بالخلاط. ـ يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة..


و في رجيم حقها بعد اذا بغيتو بحطه لكم ^^



ووو ربي ينحفكم كلكم بسرعه وانا وياكم ""