ياقلبي بعض الاحيان ينزل الوزن من غير مايأثر على القياس لاتتحطمين استمري بعد اسبوعين اوثلاثه ان شاء الله تلاحظين الفرق
الله ينحفنا بصحه وعافيه,,,
كلام الاخوات صح
ولو تسوين رياضه راح ينشد جسمك وممكن اللبس الضيق
يكون عدل عليك بس برضو يبغالك تواصلين في النزول يبي لك 10 كيلو وماشالله راح تقدرين ان شالله واصلي لاتتحطمين والله ينحفك من غير شر
ولو تسوين رياضه راح ينشد جسمك وممكن اللبس الضيق
يكون عدل عليك بس برضو يبغالك تواصلين في النزول يبي لك 10 كيلو وماشالله راح تقدرين ان شالله واصلي لاتتحطمين والله ينحفك من غير شر
الصفحة الأخيرة
5كيلو انجاز لا يستهان به وااااااصلي واحنا معاكي واااصصلي واحنا وراكي