.:؛(هذي منكم وهذي خلاقيييييييينها)؛:.

أرجوكم ساعدوني :icon33:
تعبت من نفسي أمشي يومياً ساعة :7_5_127:
وغذاء بسيط ومع ذلك وزني ثابت أو يزيد زيادات بسيطة
مع أن فطوري سندويتش بر فارغة مع كأس حليب قليل الدسم
وغدائي سندوتش بر محشوة صدر دجاجة وخس وطماطم ومسحة مايونيز قليل الدسم والعشاء شابورة وكاس شاي أخضر
وطول اليوم فواكه قليله تفاحة أو برتقاله أو كمثرى أو خوخ
كيف الزيادة.....!!!؟
من وين جاتني.......؟؟؟؟!!!
وين يروح مفعول المشي........؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!

:10_8_11:

الله أعــــــــــــــلم