وانا معاكم وابي اصير رشيقه وكتكوته بزواجي مو دبه اصلا لافستان يطلع حلو ولاشي
وزني 68
الهدف الاول60
الهدف الثاني 55<<<<<<<<<<<<<<<احلام اليقظه
لي فتره بديت بريجيم دشتي ومرتاحه عليه الله يتمم علي وعليكم يااحلى عرايس
قولو امين
آآآآآآآآآآآمين
أجل بتشجع و ببدى معك ريجيم دشتي .. الله كريم
يالغاليه قوليلي وش اكلك اليومي؟ يعني وش تفطرين به ووش تتغدين ووش تتعشين؟ و تاكلين معه حبوب و الا مويه دافيه و ليمون والا لا؟؟
أجل بتشجع و ببدى معك ريجيم دشتي .. الله كريم
يالغاليه قوليلي وش اكلك اليومي؟ يعني وش تفطرين به ووش تتغدين ووش تتعشين؟ و تاكلين معه حبوب و الا مويه دافيه و ليمون والا لا؟؟
شوووووووووووووشة
طبعا انا معاكم راح ابدا تخفيف لانه مالي خلق التزم بريجيم...
وزني اليوم 54,7
نزلت نصف كيلووو ههههههههههه
وناسة
طبعا انا معاكم راح ابدا تخفيف لانه مالي خلق التزم بريجيم...
وزني اليوم 54,7
نزلت نصف كيلووو ههههههههههه
وناسة
واااااااااااو أم شوووووشه و حبيباتي حزب المخطوبات هووووون
كيفكووووون حبيباتي؟؟؟ شخباركن؟؟
طييييييييييب لي عوده معاكم إن شاء الله لانه علي امتحان بكرا والحين ابي ابدا!
بس اختصر الموضوع واعرض عليكم قصتي من فتره بسيطه بس حلفت اني ماأذوق الشوكولاته ولاالاكلات السريعه للعيد واشوف شو بيصير
وما شاء الله ب3 أيام تقريباً نقصت كيلويييييييييين ولله الحمد من غير رياضه عشان الهانم انتظرها تخلص
يالله كيف متشوووقه للرشاقه إن شاء الله
والسبب اللي شجعني اكثر
انا انصدمت من وزنييييي بعد رمضان والعيد زااااد 8 كيلووووو من غير ما أحس تجاوزت وزن زوجي خخخ اهئ اهئ كان الميزان خربان مالت عليه لالا خلاص مابسبه اليوم عاجبني هههههه
عشان هيك ولاني أبا أنحف قبل الزواج
قررت
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=740221
وهذاني اشوف وزني في تحسن والحمدلله وحالة الفجاعه اللي صارتلي هدت خخخ
لي عوده معاكم وأرد ع البنات في موضوعي
سلاااااااااام
نوووووووووونه تراني نفس الحاله للحين بس تخفيف والحمدلله نقصت كيلوين بس ممتنعه عن الشوكلت حياتي اهئ اهئ
سلامي لكم وحده وحده
ونشووووووف مين اللي يربح فيناااا إن شاء الله ^_*
كيفكووووون حبيباتي؟؟؟ شخباركن؟؟
طييييييييييب لي عوده معاكم إن شاء الله لانه علي امتحان بكرا والحين ابي ابدا!
بس اختصر الموضوع واعرض عليكم قصتي من فتره بسيطه بس حلفت اني ماأذوق الشوكولاته ولاالاكلات السريعه للعيد واشوف شو بيصير
وما شاء الله ب3 أيام تقريباً نقصت كيلويييييييييين ولله الحمد من غير رياضه عشان الهانم انتظرها تخلص
يالله كيف متشوووقه للرشاقه إن شاء الله
والسبب اللي شجعني اكثر
انا انصدمت من وزنييييي بعد رمضان والعيد زااااد 8 كيلووووو من غير ما أحس تجاوزت وزن زوجي خخخ اهئ اهئ كان الميزان خربان مالت عليه لالا خلاص مابسبه اليوم عاجبني هههههه
عشان هيك ولاني أبا أنحف قبل الزواج
قررت
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=740221
وهذاني اشوف وزني في تحسن والحمدلله وحالة الفجاعه اللي صارتلي هدت خخخ
لي عوده معاكم وأرد ع البنات في موضوعي
سلاااااااااام
نوووووووووونه تراني نفس الحاله للحين بس تخفيف والحمدلله نقصت كيلوين بس ممتنعه عن الشوكلت حياتي اهئ اهئ
سلامي لكم وحده وحده
ونشووووووف مين اللي يربح فيناااا إن شاء الله ^_*
الصفحة الأخيرة
نحنا اساسا رشيقين بس محد فاهمنا صح ..
و انا تقريبا مثلك باقيلي حول الـ 5 شهور ابغى انحف فيهم 25 كيلو عالاقل
===============
هلا ورده .. شدي الهمه ياقلبو ماعاد بقي شئ .. يالله انتبهي تخبصين وايش هو ريجيم الزبادي بالضبط؟؟
=============
لينورا ماشاء الله عليكي .. ممكن اعرف ريجيمك حق السعرات بالضبط؟ وايش فصيله دمك؟؟ لانه شكلي بسوي ريجيمك الحق انحف قبل العيد باذن الله بصحه و عافيه يارب ..
بس يالغاليه بسالك هو يبين بالجسم و الملابس هالسته كيلو و الا بالميزان؟
لانه بعض الريجيمات تنزلك بالميزان بس مايبين كثير عالجسم .. و بعضها تبين عالجسم اكثر مما تبين عالميزان ..
ويالله شدي الهمه اكثر و حنا من ورائك باذن الله ..
===============
حوووووووووووووور وزنك حلو ماشاء الله مايحتاج تنزلين اكثر .. ترى الرجال كمان مايحبون العصاقيل مرة يحبون الوحده المرويه .. بس عاد مرويه بعقل مو بجنون مثلي ماشاء الله << ماتبي تقول عن نفسها دبيبه ماشاء الله هع هع
=================
بنت الإمارات هلا والله بالغاليه ..
انا معاكي مشواري لين يصل لطولي برضو طول
وفعلا لمن تسوين ريجيم و تفكينه ماتقدرين تسيطرين على نفسك على طووووووووول إلتهام .. الصلاة عالنبي
بس إيش الريجيم الي نقصك 9 كيلو بشهر؟؟
و ايش ناويه تسوين هالاسبوع؟؟
علشان نستفيد اكثر
ويابنات يالله من اليوم نبدا كل وحده تمسك لها ريجيم و ياويلها الي تخبص فيه << قولي لنفسك يختي ..
وكل يوم ندخل و نكتب يومياتنا و ايش الريجيم و بايش خبصنا و نكتب كم نقصنا باخر الاسبوع .. علشان نتشجع اكثر .. انا للحين متررده ايش من ريجيم اسوي بس بنتظر ماراح افطر هالحين يمكن لينورا تتدخل دحين و تكتب رجيمها و يناسبني و امشي عليه و اذا ماناسبني بمشي على ريجيم البروتين والله يعين يارب