السلام عليكم
هلا اخواتي حبيت استشيركم و اخذ راايكم اذا تفهمون بالاجهزة الرياضيه من يضعف اكثر جهاز الايروبيك او جهاز سير مال المشي من يضعف اكثر وخصوصا منطقه الخصر لانه بعد ولادة عرضت وامتليت زوايد ودهون عند الحوض والخصر وجهاز الايروبيك اللي يحرك الرجلين واليدين او جهاز سير مال المشي لاني ابي اشتري واحد منهم
لبتونه @lbtonh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لبتونه شلونج ..
تدرين جيت باشتري جهاز السير وخاصه عقب ما قريت هني من البنات انهم نزلوا وايد عليه ..
بس يوم قلت حق ربعي وهلي قالوا لي اذا انتي من النوع اللي بتمشي عليه يوم وبتخليه 10 لا تشترينه لانج بتركنينه على جنب .. والكل نصحني اشترك في نادي او صاله احسن >> بس وين اشترك ...انا لو رحت الحمام بس سمعت الصياح الله يحفظهم يارب
تدرين جيت باشتري جهاز السير وخاصه عقب ما قريت هني من البنات انهم نزلوا وايد عليه ..
بس يوم قلت حق ربعي وهلي قالوا لي اذا انتي من النوع اللي بتمشي عليه يوم وبتخليه 10 لا تشترينه لانج بتركنينه على جنب .. والكل نصحني اشترك في نادي او صاله احسن >> بس وين اشترك ...انا لو رحت الحمام بس سمعت الصياح الله يحفظهم يارب
لبتونه
•
بنااات احترت ناس قالولي السير يضعف اكثر وناس قالولي الايروبيك اللي يحرك رجلين والايدين كانه تزلج هو يضعف الخصر والحوض اكثر
يووووووووووووووووووووه ابغي اشتري واحد منهم اليوووم
يووووووووووووووووووووه ابغي اشتري واحد منهم اليوووم
الصفحة الأخيرة
بس انا عندي الاوربت تراك وللحين مااستخدمته