الشهيق والزفير ...أهم لتكبيرالخدود من الخلطات

معلومه ...مفيدة جدا للجميع بنات حواء ....


كلنا نرغب بخدود .............المهم فيه نقطتين مهمه يجب انكم ماتغفلون عنها وانتم تستخدمون الخلطات اللي كل


يوم نستخدم شكل .

الاولي المــــــــــــــــــــــــاء....شرب 6كاسات يوميا

الثانية الهــــــــــــــــــــــــــواء. الاوكسجين .والمقصود التنفس بعمق ...والطريقة موجودة ب قوقل.....

وهي شهيق عدي ل4...ثم حبس الهواء 7ثم اخراج الهواءزفير والفم و علي شكل حرف o ببطء. ..والافضل دائما في مكان فيه

هواء نقي ............كرريها عشر مرات ...واكثر من مرة في اليوم

....وهذي معلومه اخذتها من صديقة ...واطبقها وهي لها فوائد لكل الجسم حتي علي المخ ..الحالة النفسيه ...كل


الجسد..


انتبهوا ................اول ما تتنفسون بطريقة الصحيحة راح تحسون بدوخه قوية ...وهذا يدل علي انكم تنفستون صح

لكن الرأس مااستوعب كمية الاوكسجين الكبيرة ..ومع الوقت يتعود الانسان ...طالعوا بالمراية كيف الخدود تنتفخ مع

كل شهيق وزفير..


.................................
ملاحظة قد لا اكون متواجدة ...لكن الموضوع واضح ...وانا حبيت اعرض معلومة كنت اعرفها وقد لا يعرفها غيري


دعواتكم .