بيســان

بيســان @bysan_7

محررة برونزية

و رحتي السوبر ماركت وش تشترين للرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم رشيقات المستقبل
الموضوع مبين من عنوانه لو كل وحده نوت تسوي رجيم اول شي تفكر تسويه انها توفر الكل المناسب
او الشروبات المناسبه ياليت كل وحده تحط افكارها بين ايدينا وياليت يكون بالصور علشان الكل يستفيد
واذا اي وحده شر حاجه وماعجبه الطعم بعد ياليت تقول لنا علشان مانكرر الخطأ
واذا في امكانيه تذكر السعر يكون افضل للجميع علشان كل من يحدد ميزانيته
واكيد في بعض الاكلات مثل الاجبان القليلة الدسم
اهلا وسهلا بكل اللي يسدح ويبدع بالموضوع للفائده
للامانه الموضوع منقول
28
10K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بيســان
بيســان
والله اني جربته مره لذيذ وبارد على القلب
Lamo0
Lamo0
طبعاً اشتري شابورة بر ماأستغني عنها
وخبز بــر
وحماصة ماأقدر استغني عنها في الريجيم > الخبز يطلع حاار ولذيذ ويقرمش ويسهل عليك الهضم
وحليب قليل الدسم
وزبادي اكتيفيا
وجبن شرائح
وبيض
وكيوي أحسن فاااكهة للريجيم
كل انواع الشاي اشتري ^^
كل انواع الكريمات الشد
علـك
نسكافيه
لبنة قليلة الدسسم

والله ماعرف الأسعار لاني اشتريهم كلهم مع بعض وماافي وقت اصوور الي شريتهم ..


*رتاج*
*رتاج*
بما إني بشتغل و دوامي صعب بشتري شغلات بتريحني

مثلاً خس مقطع شرائح و مغسول جاهز جدا رائع و طعمو فريش ب 700 فلس




نفس الشي في ملفوف مغسول و مقطع شرائح برضو ممتاز للسلطة و السندويشات
برضو ب 700 فلس




شرائح تيركي مدخن طعمو روعة و 90% خالي من الدسم حق الباكيت 1,495 دينار فيه اعتقد 6 - 7 شرائح




بشتري خبز اسمر بالشوفان
الكيس فيه 6 حبات في 400 فلس



برضو بجيب لبن قليل الدسم المراعي اللي غطايتو حمرا زاكي و بخليه للسناك لما اجوع

سوري ما لقيتلو صورة

مممممممم بجيب لوبيا و بعملها بالزيت ( و هي نوع مقبلات باردة معروف عنا بس انا بعملها بطريقة صحية بمعلقة زيت وحدة بس)

و باكل منها لأشبع لئنها خضار و كلها الياف مقيدة كتير و ما بتنصح ابداً

بتشبه هاي النبتة .. ممم يعني هي شبه الفاصوليا الخضرا بس أرفع منها بكتير



بشتري منها صندوق ب 700 فلس

طبعاً غير البردئان و التفاح الأخضر و الأناناس

هاي مشترياتي من مركز سلطان بالكويت ...
fatima00
fatima00
توست اسمر و فاكهه +جبن خالي الدسم بما انه الباقي كله موجود
وردة 20010
وردة 20010
الأساسيات:

حليب قليل السم

دجاااااااااااااج صدور
ستيك لحم
بيض
همبرغر طبعا شوي
نقانق بعد شوي
بعدين اروح قسم الحمية:
طبعا اشوف وش الموجود
تونة
مربى
بسكويت
شابورة
كورن فليكس
عندك قسم الأجبان
زبادي قليل الدسم
جبن سايل وابيض قليل الدسم
يعني اللي تبينه
بعدين قسم الخضروات والفواكه
اللي يناسبك جزر كوسا
خس
حيار
تفاح
برتقال
كيوي وهكذا
طولت عليكم
وسلامتكم