يااااااااااااااقلبي كانك تتكلمين عني
بحملي زدت 20 كيلوووو قبل الحمل كان وزني 55 وبالتاسع 75 قمة التحطيم
ونزل وزني بالنفاس 10 كيلوووو
ومن طلعت من النفاس الى رمضااان يعني 6 شهور وانا وزني ثاااابت على 65
والله اني خففت كثير بس مافيه الوزن ثااابت يمكن عشان الرضاااعه
المهم نصحتني وحده من العضوات الله يجزاها الجنه اني اكثر من شرب الزنجبيل الطازج ومنقوع الشمر مع التخفيف والحمدالله لي شهر ووزني بدا ينزل
وياااااارب اوصل ل55 قبل العيد,,,,<<<<عندي امل :)
والله وحشني السمول والمديم:(
دعوااااتك ياعسل ولاتياسين ابد.............
الله يعينك ويعينا على الريجمات وبالنسبه لرجيم التمر مررة حلو ويشبع واحب بين الرجيمات ادخله بين فتره وفتره وامشي عليه اسبوع وينقص من 2ونص الى 3كيلو في الاسبوع مع المشي اليومي ,,,,,,,,,,,,,,,,,, موفقه
الصفحة الأخيرة
ههههههههه والله الك شعبيه واسعه ما ادري عاد هذا الرجيم ينفع فصيلتك ولا لأ ما اظن ينفعك لانو اغلبو لحوم ويناسب فصيلة او
شوفي في رجيم عذاري جربيه وعلى كل حال ما تضايقي شويه شويه بتنحفي اهم شي الاراده انا جبت كل شي للخلطات وحسيت انها كلها تعقدني وتحسسني اني مغصوبه على الرجيم فبطلتها كلها
بجرب الحين مطحون بذرة الكتان على اللبن اللي في الرجيم انتي اعتقد ان اللبن يناسب فصيلتك على كا حال جربيها ويمكن تنفع وبالنسبه للكرش سمعت ان الشمر مره مفيد
ادعيلي انحف من غير شر ويا رب تنحفي انتي كمان من غير شر