الله يعينك

الله يسهل امرك

اشكر اللي شاركتني وبانتظار نصائح اخرى

حبيبتي التشققات الي تشوفينها وخاصه البيضاء هي ماطلعت لانك نحفتي هذي صارت بجسمك لما متنتي وتمدد جلدك وهو جاف يعني البشره مو مرطبه فيتمزق الجلد لكن مايوضح وانتي متينه لان البشره مشدوده لكن توضح بعد نزول الوزن وهذا كلام دكتورتي عموما اهم شي ترطيب البشره وكثفي رياضتك شوي واستخدمي زيت الزيتون مع مساج للجسم وراح تلاحظين الفرق باذن الله لكن لاتياسين ولاحظي الرابحه في الرابح الاكبر الاجنبي وربي مشدوووووووووووووده وكله من التمارين والاثقال وتلبس الي تبي

لاتخوفوني :(

طيب تمارين الشد ماتنفع؟؟

يمكن بس كنتي تمشين وماتسوين رياضة الشد

حاولي تشدين جسمك بالرياضه واشربي شمر يقولون يشد الجسم