اقتراحاتكم لدورة الطبخ الصحي والدايت

السلام عليكم

كيف احوالكم اخواتي الرشيقات


باذن الله تعالى وتيسيره انوي ان اقدم دورة عن كيفية الطبخ الصحي والدايت
وارجو منكن مساعدتي بتقديم اقتراحاتكن حول هذا الموضوع بحيث يكون فيه الفائدة الكبيرة لكل من تسعى وتبحث عن الرشاقة والصحة .



مثلا ماهي الوصفات التي تودين ان تتعلمي كيف تطبخينها بشكل صحي خفيف
هل تؤيدين وجود اطباق من اطباق المطاعم او من المطبخ العالمي .
هل ترين ان تكون الدورة كاملة مثلا من المطبخ العالمي او كلها عن الاطباق الجاهزة ام تحبين التنويع
ما هي الاطباق التي تفضلينيها ؟ هل تحبين الاككل الصيني-- الامريكي--- الغربي----العربي -----
هذا ما يحضرني حاليا
واي فكرة او اقتراح مرحب به :22: .تفضلي وخذي راحتك فانت الغاية الاساسية من هذه الدورة ووهي موجهة لك انت كي تصبحي اجمل وارشق :icon18:.

شكرا لكن مسبقا

ا