والله ما أعرف شو الأضرار بالضبط بس انا فلندن وأعطوني ورقه فيها الأضرار والفوايد للحامل
وهذى إللي عندي وكتبتوا
وحتى لما زوجي جا يشتري عسل قري إنوا مو كويس للطفل
وإن شاء الله خير
Les
•
الحليب والالبان بانواعها والفاكهة والخضار وحاولي لو اكلتي خضار مطبوخة تقللي فترة الطبخ او بالبخار مشان الفيتامينات ..
لو ما تقدري تشربي الحليب خدي مكانة لبن قليل الدسم .. كلي فواكه مجففة و عصاير طبيعية وحفنة مكسرات يوميا (لوز فستق جوز ) واشربي مي كتير مشان الامساك ..
حاولي تاكلي اسماك وبحريات على الاقل مرة اسبوعيا والافضل هو مرتين ..
العسل مضر في الاشهر الاولى فقط وبعدها عادي .. والكبدة مضرة ابعدي عنها لانها فيها فيتامين A وهاد بيعمل تشوهات واجهاض لا سمح الله .. بعد ما تعدي نصف الحمل كليها بفترات متباااعدة ..
الجبنة السائلة مش هي الممنوعة .. الممنوعة هي البلو جيز او الجبنة الزرقا (الجبنة المعفنة او المعتقة ) لانها فيها بكتيريا فممنوع تاخدها الحامل ..
لو ما تقدري تشربي الحليب خدي مكانة لبن قليل الدسم .. كلي فواكه مجففة و عصاير طبيعية وحفنة مكسرات يوميا (لوز فستق جوز ) واشربي مي كتير مشان الامساك ..
حاولي تاكلي اسماك وبحريات على الاقل مرة اسبوعيا والافضل هو مرتين ..
العسل مضر في الاشهر الاولى فقط وبعدها عادي .. والكبدة مضرة ابعدي عنها لانها فيها فيتامين A وهاد بيعمل تشوهات واجهاض لا سمح الله .. بعد ما تعدي نصف الحمل كليها بفترات متباااعدة ..
الجبنة السائلة مش هي الممنوعة .. الممنوعة هي البلو جيز او الجبنة الزرقا (الجبنة المعفنة او المعتقة ) لانها فيها بكتيريا فممنوع تاخدها الحامل ..
الصفحة الأخيرة
بنآت آنآ كمآن زيكم
الدكتوره وصفت لي حليب يوم شربته كرهت كل آنوآع الحليب مآره مآ تقبلته ..
الله يعين يآ ليت تفيدوونآ ..