** نصآئح و إرشآدأت لأكل صحي و لذيذ في رمضآن **
السلامـ عليكمـ و رحمة الله و بركاتهـ
أسعد الله أوقاتكم بالطاعات في شهر الخيرات
كل عام و انتن بخير
اهلا رمضان
بدا الكل يتهيا لاستقبال الشهر الكريم و الذي يهل علينا هذا العام في وقت يتزامن مع لهيب حرارة الصيف
و طول فترة الصوم التي قد تمتد الى اكثر من نصف اليوم لذا يجب علينا الاستعداد بالنية الصادقة و
العزيمة القوية حتى نتمكن من تحمل العطش و الجوع اثنا ساعات الصوم الطويلة و اغتنام الفرصة
لقيام ليله و الاقلاع عن العادات السيئة و الاثام و قراءة القران .
فاهلا رمضان
شهر البركات و موسم الخيرات و الرحمات و الطاعات اهلا بك ضيفا علينا تبهج النفس باطلالتك و تدمع
العين من شوق لقائك فهنيئا لنا بقدوم الشهر الكريم بعد شوق و طول انتظار .
و بنظرة الى رمضان نجد انه ارتبط ارتباطا وثيقا باعداد الزينة في الميادين و الشوارع و البيوت
اضافة الى الاستعداد باشكال و انواع الطعام المختلفة و الى ممارسة العادات و التقاليد
التي توحد الامة .
من هنا انصح بعدم المبالغة و الاسراف في العمل و تناول الطعام و خاصة الاطباق الدسمة
و المشبعة بالدهون و البهارات و التوابل و السكريات و السعرات الحرارية العالية و تناول
السوائل من شوربات و حساء و عصائر طبيعية اضافة الى تناول الطعام على مراحل حتى لا نصاب
( بالتخمة ) و كذلك الاكثار من الفواكه و الخضروات نظرا الى احتوائها على قدر كبير من الماء .
و دعائي لنا جميعا بان يتقبل الله منا الصيام و القيام و كل عام و انتم بخير .
12
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ALMAGRIBIYA
•
جزيتي خيرا على النصائح اختي ، الحمد لله الدسومات ما في لكنني احب العصير الطبيعي المحلى بعد يوم كامل من الصيام خصوصا مع الحمل الله يعين و بس .
الله يعطيك العافية
✨عن أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه . أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : من قال: ��(( لا إله إلا الله وحده لا شريك له, له الملك, وله الحمد , وهو على كل شيء قدير , عشر مرات , كان كمن أعتق أربع أنفس من ولد إسماعيل ))��
✨عن أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه . أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : من قال: ��(( لا إله إلا الله وحده لا شريك له, له الملك, وله الحمد , وهو على كل شيء قدير , عشر مرات , كان كمن أعتق أربع أنفس من ولد إسماعيل ))��
الصفحة الأخيرة