اختي الحنونه..
لاداعي للإستهتار ..
راح اجاوبك لوجه الله..
ودايماً حطي في بالك اختي ان الناس
تنشغل ..يعني تتوقعين ماورانا الامقابل النت!!
المهم..
الحلول باختصار ...
1-الرياضه
2-التدليك الدائري للبطن بالخل ثم بالزيت (زيت اللوز او السمسم)
طبعاً راح ياخذ منك وقت لأن اصعب منطقه تنشد في الجسم هي البطن..
والله يوفقك.

شكراً اختى العامرية . :24: :24: :24: على ردك المفيد ولكن ادلك بالخل مدة اد ايه قبل ما ابدأ بالزيت وكم مرة باليوم واتركه فترة أد ايه على بطنى.


انا عارفة طولت عليكى لكن ربنا يكرمك ان شاء الله.

وهل وصفة خل التفاح مع الشبة تعمل نتيجة لتصغير الصدر؟

ولك منى كل الحب . :26: :26: :26:

اختي الفاضله..
المده هنا مو بسيطه بالشهوووووور..
تحملي معليش..
ادلكي بالخل بس خمس دقايق..
وبعد مايقعد تقريباً نصف ساعه على بال بطنك وينشف هات يادلك بالزيت
المده اللي تقدري عليها..
بعدها خليه 10 دقايق على بطنك..
بعدين خذي دش ونظفي المنطقه..
إن قدرتي يومياً او يوم ورا يوم..
بالنسبه للصدر الرياضه المضمونه اللي تصغره من تجربه ..
هي انك تقابلي كفوف ايدينك ببعض وتعملي كأنك تظغطيهم على بعض..
تضغطي وتخلي تقريباً 20 مره..
هذا تمرين ممتاز يصغر ويشد..
والله يوفقك.

أختى الغالية العامرية :24: :24:
شكراً لردك الجميل وهأبدأ الوصفة من اليوم باذن الله. :26: :26: وبالنسبة للصدر هل وصفة الخل مع الشبة تصغر وتشد ولا التمرين أحسن .... وفيه تمرين تانى سمعت عنه من المنتدى التصفيق للخلف أيهم أحسن فى رأيك...

:24: :26: :24: :26:
أختى العزيزة ورد الغرام
ياريت تقوليلى على مقادير وطريقة الوصفة أو لو تعرفى الرابط. وشكر اعلى اهتمامك :26: :26: :24: :26:

انا عندي موقع للعمليات الجراحيه اذا تبين -لاني صراحه يمكن اسويها

لانه واصل للركب الله وكيلك:22:
وتفضلي وعلى فكره فيه كل شي عن عمليات التجميل والانظمه الغذائيه حتي عليات الترميمhttp://www.gamalekonline.com/pictures.htm