اضيفك الى جانب نصائح الاخوات المفيدة، عصير الخوخ وهو من اقوى الملينات الطبيعية الى حد انه يسبب اسهال في الايام الاولى و ادعوا لك الله بالشفاء اختي

الله يشفيكم جميعاآ وان شالله نستفيد من نصايحكم للامساك
وياليت هالموضوع يكون مرجع لنا لنصائح المصابات بالامساك

كولي اكل غني بالمغنيسيوم زي الورقيات الخضراء والذره والفشار واقطعي الاجباااااان

جربي شربه او خلطه السناء المكي ..للامساك تلقينه جاهزه من العطار مخلوط اعشاب ..الله يشفيك .دعواتكم لامي الله يفرج همه ..سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم