هلا .......
الصراحه انا حالي من حالكن .. بعد ولادتي الاولى ... ماربطت بطني بس طبيعي ايكون في ترهل خفيف جداااااااا
بس هالمره انشاء الله بربط بطني لني اعتقد ان كل حمل بزيد الترهل اكثر لين انسوي كرووش
المهم كان عند قوم اميه اندونيسيه عندها ولدين ولا فيها بطن ... وكنت اشوف الاندونيسيات مافيهن ابطون
رحت وسألت خدامتنا ( قبل ما اعرس طبعا ) انتن شو اتسون ببطونكن يوم الوحده اتربي ؟؟
قالت : نيب قماش تقريبا 6 او 5 ورات (امتار ) وتربط بها على البطن نبدا من منتصف القماش ونلفها على البطن لين اتكون مشدوده ......... بس لازم حد ايساعدنا فالربط لنها لازم اتكون قاسيه .. وقالت ان الوحده ما تنام الا على ظهرها او بطنها ولاتاكل الموز ====( انا ماعرفت ليش ما تاكل الموز )
المهم هذا اللي قالته ..................... وانشاء الله ناويه اطبقه مع ممارسة تمارين البطن على طول فتره الاربعين انشاء الله
للعلم .............. ايقولن الحريم اللي اشتخدمن المشد انه ايرهل مع استمرار الاستخدام ... ( من كلامهن هذا )
الصراحه انا حالي من حالكن .. بعد ولادتي الاولى ... ماربطت بطني بس طبيعي ايكون في ترهل خفيف جداااااااا
بس هالمره انشاء الله بربط بطني لني اعتقد ان كل حمل بزيد الترهل اكثر لين انسوي كرووش
المهم كان عند قوم اميه اندونيسيه عندها ولدين ولا فيها بطن ... وكنت اشوف الاندونيسيات مافيهن ابطون
رحت وسألت خدامتنا ( قبل ما اعرس طبعا ) انتن شو اتسون ببطونكن يوم الوحده اتربي ؟؟
قالت : نيب قماش تقريبا 6 او 5 ورات (امتار ) وتربط بها على البطن نبدا من منتصف القماش ونلفها على البطن لين اتكون مشدوده ......... بس لازم حد ايساعدنا فالربط لنها لازم اتكون قاسيه .. وقالت ان الوحده ما تنام الا على ظهرها او بطنها ولاتاكل الموز ====( انا ماعرفت ليش ما تاكل الموز )
المهم هذا اللي قالته ..................... وانشاء الله ناويه اطبقه مع ممارسة تمارين البطن على طول فتره الاربعين انشاء الله
للعلم .............. ايقولن الحريم اللي اشتخدمن المشد انه ايرهل مع استمرار الاستخدام ... ( من كلامهن هذا )
اتمنى اكون افدتكن :27: