دللي قدميكي ..ترى تستاهل !!

لعلاج تينا القدمين ::(
المكونات ..بصلة صغيرة مبشورة + فص ثوم مبشور+ زنجبيل مبشور ( جذر بطول 1 سم)+ حصا لبان 25جم+مريمية 25جم+ماء ساخن 3.5 لتر.
يوضع البصل والثوم وباقي الأعشاب غي وعاء الماء الساخن ويعاود تسخين الماء مع الأعشاب لمدة 5 دقائق ثم يبعد الوعاء عن النار ويغطى ويترك 10 دقائق للحصول على منقوع مركز ثم يصفى المنقوع .
يستخدم دافئا في عمل حمام للقدمين لمدة 20دقيقة مع تغطية الساقين إثناء ذلك بفوطة لمنع تسرب حرارة الماء وبعد ذلك تجفف القدمان جيدا خاصة عند الأصابع وترش ببودرة التالك

لتعطير القدمين ::26:
أضيفي بضع نقاط من زيت النعناع أو الليمون أو فنجان من منقوع النعناع لوعاء ملئ بالماء الدافئ واغمري قدميك 10دقائق
يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية بالقدمين وتليين الجلد ويكسب القدمين رائحة زكية .

للوقاية من دوالي الساقين ::06:
إذا كنت تضطرين للوقوف طويلا فانه ينصح بعمل التالي للوقاية من الدوالي .
جهزي وعاء ماء ساخن وآخر ماء بارد واغمري قدميك في الماء الساخن أولا لمدة دقيقتين وبعدها مباشرة اغمريها في الماء البارد دقيقة واحدة كرري ذلك 10 مرات

لنعومة الساقين ::27:
بعد إزالة الشعر الزائد بجلد الساقين ادهنيهما بزيت السمسم او زيت اللوز وستري النعومة والبريق الجذاب .

لمقاومة زيادة تعرق القدمين ::01:
أضيفي الأتي 6 نقاط من زيت الصنوبر + ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة يضاف لماء دافئ وتغمر القدمين.
تحياتي لكن .. ام جود:)