المكسررررررررررررررات تتفخ اللي ماينتفخ

انتبهى حبيبتى :smheart:
اهم شى شرب الماء
فى واحدة اعرفها عملت رجيم قاسى ونزلت الرقم يلى بدها وبعدين صارت تكره الاكل ومابدها تاكل ونفسها انسدت حتى من الماء ماتشربه تعرفى شو صارلها مسكينة ربى يكون فى عونها فشل بالكلى وصارت تعمل يوم بعد يوم غسيل كلى
اللهم احفظن يارب وعافينا وعفى عنا يارب
اهم شى اشربى الماء 8 اكواب باليوم وكلى مكسرات صحية وماتخافى منها بس من غير ملح تكون طبيعية وكلى تمر واشربى حليب بالعسل وان شاالله تسمنين وتقولى بدى اعمل رجيم
بس اقول ثانى اهم حاجة الماء اشربى ماء وماتنسيه ابداً :smheart:

حبيبتي سوي فحوصات للدم والغدد..فقط للاطمئنان..وان شاء الله ما فيه باس عليج..

يمكن انج ما تشتهين اكل البيت جربي تطلبين من المطعم كل يوم وجبه وكل يوم شكل..
والله يسمنك يارب ويضعفنا واحنا بصحه وعافيه..

جربي حبوب اللقاح مع الحليب والعسل يفتح الشهيه
وجربي التوت بيقولوا يفتح الشهيه

المكسرااااااااااااااااااااات وأكل المطاعم كل يوم..