حبيبتي لاااااااااااااااازم تهتمين بأكل الخضار والفواكه وش الفايده من الريجيم وأنتي من داخل تعبانه ووجهك باهت أنا ماأقول لك كثري أكل بس لازم تأكلين الأشياءالمفيده مثل التفاح والبرتقال واللوز والسبانخ مفيده للي عندهم نقص كالسيوم والملوخيه والكرفس هذا جددددآ مفيد للي يبغون ينحفون ينحف وبنفس الوقت يطلع السموم اللي بالجسم ويفيده تلاقينه عند محلات الخضار وطريقته تقطعينه مثل البصل الأخضر صغيير وصبي عليه مويه مغليه واشربي منه كأس الصباح وكأس في الليل أتمنى إني أفدتك

شوفي حبيبتي آنا مااسوي رجيم
بس اكل مو صحي والدكتوره تقول ليش تجين وتشكين من الم وانتي اساسا ماتاكلين خضار وفاكهه وسلطه تقول
انتظمي عليهن وراح تشوفين العافيه واملي بالله كبير
يعني اساس التعب اهمال الغذاء السليم....والله سبحانه الشافي مالنا غيره

الله يرررررررررررززززززكن ماتمنان ياحي ياقيوووووووووم على مررررررررروووووووووووررركان اررررئع قسم بالله اني دعيتلكن من قلبي مشكووورات ياخواتي في الله