سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اتوقع الدايت يخلي الصدر يصغر بس يترهل


جربي تمرين التصفيق من ورى مع دايت

يقولون يصغر الصدر

وحده من كم سنه كتبت تجربتها مع هذا التمرين وكيف صغر صدرها

واذا مو دايت على الاقل تخفيف

بس ابداي مثلا بعشرين مره وكل يوم زيدي 10

ان شالله تستفيدي منو

حبيبتي سوي تمرين بوش اب
وان شاء الله راح تستفيدي وتدعي لي