كاتبة السطور33
monsaf monsaf :
حبيبتي المنتدى كله رجيمات وانظمه مالها اول من تالي وفي تجمع لرجيم اتكنز الي هو دشتي اذا سامعه بيه اني وكم بنت قاعدين نسويه والحمدلله مرتاحين عليه اذا حابه تجربيه حياج الله معانا وشوفي التجمعات الباقيه واقري انظمتهم عدل وشوفي الي يعجبج شاركي بيه تاكدي اذا انتي ما ساعدتي نفسج محد يقدر يساعدج
حبيبتي المنتدى كله رجيمات وانظمه مالها اول من تالي وفي تجمع لرجيم اتكنز الي هو دشتي اذا سامعه...
لمى3
لمى3
ادخلي مجموعه مع البنات علشان تتشجعي وامشي يوميا ساعه مع شرب خل التفاح +ماء ومسح الجسم به تنحفي باذن الله
المزيونهـ
المزيونهـ
حبيبتي جربي تكلمين الاخصائيه ريهام عبدالخالق انا كلمتها وخذيت منها نظام غذائي والحمدالله ماشيه عليه تمااااااام قالت لي في اسبوع راح تنزلين كيلو ونص بس تفاجأت اني نقصت 3 كيلواات والحمدالله مشي نص ساعه وبس

والله يوفقج حبوبه اهم شي الاراااااااااااده لاتقولين مستحيل انزل وماعرف شوو ولاتستعجلييييين ابداا وحطي في بالج رحله الالف ميل تبدء بخطووه :)