ام لانا واحمد
•
جزاكم الله ألف خيررا على الردود
انسي الميزان
و بس 20 دقييقه اوربتراك لمدة اسبوعيين
وشووفي الفرق
وربي كان عندي بنطلون سكني بعد اسبوعين من الركبه لنهاية الفخذ صار واسع
ووزني م نزل كيلو واحد !!
و بس 20 دقييقه اوربتراك لمدة اسبوعيين
وشووفي الفرق
وربي كان عندي بنطلون سكني بعد اسبوعين من الركبه لنهاية الفخذ صار واسع
ووزني م نزل كيلو واحد !!
الاوربتراك ينحف ويصقل الجسم ويشيل الشحوم الزايده في منطقه الظهر والارداف والفخوذواليدين انا عندي بس من الكسل ما استمر اسبوع واحد عليه وودي نشجع بعض
الصفحة الأخيرة