كويس تقريبا انا نفس نظام الاخت انثى وراقيه وشااااااكره لكل من تعني ودخل وافادني
مشكورين حبايبي
الصفحة الأخيرة
واتبعت نظام النفاس نفس نظام اللي والدة طبيعي والحمد طلعت مثل العروس
اللهوم والتحاميل من عند عطار اباالخيل مرررره حلو
الفطور :
مراصيع مع عسل طبيعي - محلى واهم شي الفلفل الاسود مع حليب
الغداء :
مرقة لحم ضرورية العشر الايام الاولى ممكن ماش اذا كنتي ما تحبين اللحم واهم شي الفلفل الاسود - مرقوق - قرصان - سمك - خضار
العشاء :
اختار اي شي من الفطور او العشاء
مرررررره حلو هاالنظام وفيه شاي اعشاب ( نصف كيلو ميرميه+ اعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوه+ نونخه+ دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون ) تطحنينها وتحطينها بعلبة وكل يوم 3 ملاعق كبيرة ومية حارة في الترمس وتشربين منه طول اليوم تقريبا 3 اكواب
هذا بالنسبة للنظام
اي شي تبن تسالين عنه
اااامري انا تحت امرك