كتكات2
•
حبيت افيد بس نجمة االورد ماقصرت الله يعطيها العافيه
اللي اعرفه انو اذا سويتي رياضه قبل ماتنحفي مافيه شي ينشد عشان كذا يتكون عندك عضلات شوي هي اللي تزيد وزنك بالميزان لكن العصلات هذي هي اللي تساعدك على عملية حرق الدهون ..
عموما حاولي ماتكون رياضه عنيفه ولا فيها شي ثقيل عليك عشان ماتكبر العضلات ويصير شكلك مو ناعم هو اهم شي انك تحركين جسمك مو تشدين عليه ..
بالتوفيق
عموما حاولي ماتكون رياضه عنيفه ولا فيها شي ثقيل عليك عشان ماتكبر العضلات ويصير شكلك مو ناعم هو اهم شي انك تحركين جسمك مو تشدين عليه ..
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة