لا للكابة
•
البروتينات تزيد من كتلة العضلات وخاصة مع الرياضة اعتقد الوزن عضلات والدهن احترق جزء منه لكن الدهن وزنه خفيف ب استعملي المتر افضل من ىالميزان تابعي بازدياد كتلة العضلات بعد فترة ستزيد الحرق
toot55
•
الشاهي الاخضرويمكن تشربين قهوة اونسكافيه ترى الكايين يثبت استمري وراح تشوين بعد الاسبوع الثالث لاني مسوسه زيك الان ولاحطت اني زايدة كيلوبس حاسه ان جسمي انلم شوي بس انا اشرب قهوة وهي تثبت الوزن وحاولي كل اسبوعين تسوين تنطيف للبطن بالخروع او السنا الي هو شاي الضيافه للرشاقة مرة مممتاز مرة بالشهر او مرتين وبالتوفيق لك وللعروسه
ممكن تكوني وزنتي وانت شاربه مويه او اكلتي شئ
ارجعي اوزني نفسك اول ماتقومي من النوم
لانو مو معقول اكيد انك نزلتي؟؟
ارجعي اوزني نفسك اول ماتقومي من النوم
لانو مو معقول اكيد انك نزلتي؟؟
الصفحة الأخيرة