مشد الزنود

الطريقه المثلى لاستخدامه هي أثناء اداء التمارين الرياضيه او بعدها وبعد الاستحمام مباشره ومن الممكن ارتدائه اثناء القيام بالاعمال اليوميه او اثناء العمل او حتى في وقت النوم

ويوضع لمدة 6 الى 4 ساعات ولا يلبس لاكثر من 10 ساعات متواصله

ومن الممكن نزعه اذا احسستي بعدم الارتياح