مرحبا

شكرا على الموضوع..

وعلى فكرة الوالد قبل الزواج لما كان يدرس برة زاد وزنه واايد تقريبا 15 كيلو ... وبعدين نصحوه زملاءة بالموز والحليب وقرر انه يطبقها .. وفعلا من ثاني يوم بدا يطبقها .. وخلال شهر خف ال 15 كيلو الزايدة .. وهو وااايد ينصحني فيها احين بس انا ما اتوقع اني آكل لمدة شهر موز وحليب ويخف وزني لان الموز حسب علمي يحتوي على سكر..

مشكوووريييييين ياحلوييييييييييين

بالنسبه للموز والحليب انا مره قريت موضوع ان اللي يبي ينحف كيلو في يوم واحد يستخدم هالطريقه بس تكون يوم واحد بالاسبوع

بس انا بحاول اسويه3 ايام متتاليه واذا حسيت بالفرق كملت

وعلى فكره الحليب اثبتت الدراسات انه ينحف

اذا جذي بسويه اسبوع واذا نفع قولكم:)
المهم اني اقدر اسويييييييييييييييييييييييه لاني احب الموز

وااو اموت على المووز بس اككككككره الحليييب.. يعني طول الشهر اكل الموز على كيفي؟؟ والبوم لو اكل موز ماكو عدد معين على رااحتي يعنييييييي؟؟؟؟؟؟
الموز <<<<حياتها:)

هيه صدق الموز يضعف واااااااايد

تعرفون الفنانه مياده الحناوي اللي تغني كانت دبدوبه شراتنا والحين لو تشوفها عارضة ازياء

مع انها كبيره في العمر ....مسوين معاها لقاء وقالت انها سوت ريجيم الموز والحليب