للررررررررررفع

حبيبتى تقدرين تعملى رز اسمر مع خضروات واى لحم تحبينا وبهارات ومع زيت زيتون كلهم تخلطيهم مع بعض وتحطيهم على البخار
ويا ريت نلقى تفاعل اكثر للاستفادة

السلام عليكم انا كذلك اتمنى اعرف اكلات خاصة للسكرو الضغط والقلب والكليسترول لوالدتي الغالية الله يحفظها ويحفظلكم كل عزيز وغالي وشكرا

اختي نور هان مافهمت عليك يعني نطبخ الخضروات مع زيت الزيتون؟؟


للرفع

up