يااقلبي علييك

لاتستسلمين ياغلااااا

ولاتضيقين صدررك..قوووي اراااادتك ولاتسووين رجيم قااسي

عشاان مايعدم نفسيتك وعشااان تقدررين تستمرين كمااان


شوفي حبيبتي فيه رجيم ام عبدالرحمن

على هالرااابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1043288


الصراااااااااحه خيااااااال وصحي صحي صحي جداااااااا

وينزل الوووزن بسررررعه .. مع ان فيه اكل

انا نااويه ابدا فيه من بكره :)


بنت خالتي بااديه فيه من اسبوعين تقريبا

ونزلت الى الان 8 كيلووو

لانها تمشي وترررقص كل يووم

يعني مو اقل من ساعتين ونص


تشجعي يااغلااا وابدي فيه وتوكلي على الله

وامششششي اهم شي المشي

خلي زوجك يسااعدك واطلعي انتي واياااه امشووا بررى

منها تغيروون جوو ومنها يحس انك مهتمه ويشجعك اكثر


والله ينحفك يااارب وتصيرين احلى وحده بعينه

حبيت اقولك الله يرجعك نحيفة زي اول واحلى كمان
واهم شي تفضلي حلوة فنظره طول العمر

إن شااء الله تنحفي وتصيري أحلى رشيقه

الله ييسر لك وتنحفين وانتي بصحه وعافيه
:)

اذا ترضعي وزنك ماراح ينزل بسهوله على حسب تجربتي حصوصا اني زدت 23 كيلو ونزلتها