الاقوى دشتي ام الاخت عذاري

Lamo0 • 13 سنة

رجيم عذاري أحسن وصحي أكثرر
كثرة البروتينات مضرررررر ومعروف كثرة اللحوم والبروتينات تسبب اكتئااااااب وتسبب المراره .. وتخررب البشرة والشعر
بس تقدريين تسوينه اسبوعين وتفكييينه ضروري علشان مايضرك أكثر من اسبوعين مضررر يعني مضرررررر

انتبهي ..

انا سويت ريجيم عذاري نقصت 10 كيلو بـ 3 شهور بدون رياااااضة ولاشي .. ماتعبت عمري

وبنت خالتي سوته مع الريااضه ونقصت اكثر من 20 كيلو بثلاث شهور

ومافيه اي سلبيات ولاتخرب بشرتك وشعرك .. صحي جداً انصحك فييه ..

**أم أنس** • 13 سنة

دشتي حلوووو جربيه اسبوع وشوفي كم ينزل وزنك واذا نزولك حلووو كملي

عطش السنين • 13 سنة

دشتي وووبس

كرزة بنفسجية • 13 سنة

up

نور السمراء • 13 سنة

للرفع