رد على استفسار الاخوات الكريمات
هذا النظام ليس له علاقة ابدا بزيادة الوزن بالعكس القهوة والشاي تحرق سعرات وتحارب الزياده وتشد الجسم من تجربه على نفسي وكثير من الاخوات واكيد النفاس بيزيد وزنها اثناء فترة النفاس شي بسيط لانها في فترة راحة وقل حركه واكل بعنايه بس من انظمة النفاس لا ابدا
والافضل اللي تخاف من زيادة وزنها تقلل من الحلى والنشويات والدهون وتقطع السكر الابيض وتستبدل باي محلى اخر
وماننسئ دور الرياضه المهم في شد الجسم وهذا مايمانع ان النفاس خصوصا اللي ولادتها طبيعي تسوي رياضه وتمشي في ال15يوم الاخيره من نفاسها
هذا النظام ليس له علاقة ابدا بزيادة الوزن بالعكس القهوة والشاي تحرق سعرات وتحارب الزياده وتشد الجسم من تجربه على نفسي وكثير من الاخوات واكيد النفاس بيزيد وزنها اثناء فترة النفاس شي بسيط لانها في فترة راحة وقل حركه واكل بعنايه بس من انظمة النفاس لا ابدا
والافضل اللي تخاف من زيادة وزنها تقلل من الحلى والنشويات والدهون وتقطع السكر الابيض وتستبدل باي محلى اخر
وماننسئ دور الرياضه المهم في شد الجسم وهذا مايمانع ان النفاس خصوصا اللي ولادتها طبيعي تسوي رياضه وتمشي في ال15يوم الاخيره من نفاسها