اهتمي بصحتك في النفاس حتى تقومين بالسلامه بعدين الرجيم وخرابيطه

بصيح

لا حرام جسمك محتاج يتغذى_ عليك بالعافيه _ بعد الولاده ومحتاجه تعوضين الدم اللي فقدتيه انتي الحين تغذي كويس وخففي من الحلويات ..ولا زم اذا ترضعين تاكلين كويس عشان يدر الحليب والرجيم خليه بعد ثلا ثة شهور اشوي اشوي ...واهم شي الحركه ماينفع تاكلين وتقعدين جالسه هذا اللي يسمن ...ولا تجوعين نفسك وانتي نفاس بتصير النتيجه عكسيهه ..

منتي صااااااااحيه

انتي ماتدرين ان الجوع هو اكثر شي ممكن يخرب المره بالنفاس

لاتصيرين خبله وتسوين ريجيم بالنفاس وربي تخرررربين

وصدقين الحرمه اذا صارت خربانه مايبيه الرجل بعد النفاس لو انه ملكة جمال الكون

بينما الحرمه الزينه اللي ضبطت نفسه بالنفاس اكل وادويه على سنع يطير به رجله من فوق الارض ويشوف انه اجمل نساء هالكون

اذا تبين شوري ... لاحقه على الريجيم الدنيا ماهي طايره وترا ماحد يشره على النفسا حتى لو كانت مربربه

ولاتقولين انا ولدت بقيصريه ما اخرب ... لا ياحبيلك ترا كله واحد والاهتمام ضروري

هذا بسبب لخبطت الهرمونات كلها فترة وبتتعدل ان شاء الله
واهم شئ كلي وما عليك بتنحفين بعدين ان شاء الله