المشي والحمل***

هلا حبيبتي
المشي عادي لان المشي يفيد مايضر
اما التمارين الرياضيه اتوقع لهاتاثير لان سبحان الله الرحم يكون وقت الدوره لين ويضره الحركات العنيفه
تصدقي رحت لوحه تمرخ قالتلي عندك ميلان
قلتلها وش اسبابه قالت الحركه السريعه اثناء الاستقاظ من النوم
او رفع اشياء ثقيله
او السقوط على الارض

انا في وقت الدوره اتجنب الحركه الكثيره
والتمارين كلها ايام وارجع

اعذريني طولت عليك
سلام

وردة خضراء الله يجزاك كل خير طمنتيني

المشي جدا مفيد بعد الدورة وقد يسااااعد على الحمل لانة ينشط المباااااااااايض لكن مو زين ابد اثناء الدورة لانة ينزل الرحم

المشي ممتاز بس الرياضات الاخرى بعرف انو ما بصير للي بدها تحمل
والله يخترلك الخير

بصراحه انا قالولي لا تمشي ولا تسوي رياضه لانها تنزل الرحم
لاني احب امشي لمده ساعه
لمن يروح زوجي يمشي تلاقيني لازقه وراه ابي اروح معه وبعدين بطلت لمن قالولي انو ينزل الرحم
والله المشي وناسه ويخلي الوحده تتنفس من اضطرابات الحياة والتوتو ويشيل عنك الطفش
بس وش نقول !!!