السلام عليكم ورحمة الله
أنا بحكي لكم عن تجربتي مع الحميه
بس أهم شئ التوكل علي الله أولا ثم الأصرار
الحميه (تعتمد علي السوائل بشكل كبير ):time:
حميه قاسيه شوي بس تستهل
الأمتناع عن النشويات الرز الخبز... اللحوم
كميه قليله جدآ بذكرها خلال حديثآ,,, :27:
شرب العصائرالطبيعيه باأنوعها عن نفسي أشرب عصير الأناناس راني حبيبات العلب الحديد.... وآكل الفواكه اي نوع
تشربون شوربه عادي كل يوم بالطريقه المعتاده بس بدون لحم
طريقتي أناحطي بصل.. طماطم وحده أقطعيها لنصفين لان نريد الطعم فقط ملح.. فلفل.. ماء مغلي خمس أكواب .. كوب حليب اولبن..دراسين كمون ملعقه حب.. نحمس البصل ثم نضيف باقي المكونات...تكفي الكميه لخمس أشخاص:27:
تناولي سلطه مشكله بأي كميه وأضيفي له كوب قرصان يابس أذا حبيتي ... يمكن تضيفي مو كل يوم له حبه بطاطس صغيره متبله مشويه بالفرن مقطعه صغاراوبيضه محموسه مفتته او ربع دجاجه منزوع الجلد ويسلق وينتش صغار وتحمس ويضاف له التوابل
اونصف تونه بدون زيت بس أذا أضفتي اي نوع من اللحم تناولي غداء فقط الا أذا كنتي صايمه يكون عشاء بس يتناول مبكر
القرصان يمكن تاكليها كل يوم عادي من كوب لكوبين فقط ...بطاطس طبيعي أضيفي له الشطه ولأحلي لذذذذذذذيذ ..هههههههههه
الرياضه..المشي ساعه كل يوم وأحسن شئ بعد صلاة العشاء
وسبحان الله مع مرور الوقت تنسد نفسك طبيعي.... بدون حبوب لسد الشهيه :39:
بعد شهر تقريبا تنحفين كل علي حسب جسمها من 10الى20 كيلو
في اليوم أذا لاحظت تتناولين 1000سعره باليوم يعتبر طبيعي ولايضر الجسم
تلاحظين أن ملابسك توسعت عليك وبطنك أنكمش
ياسلام..... :27:
وأذا خف وزنك تناولي اللي تشتهين
والله يسهل لي ولكم انا ابغى منكم تدعون لي ان ربي
يشفيني ويرفع عني ويشرح صدري ويتم نقلي
اي استفسار انا حاضره حبايبي :35:
التميمية* @altmymy_4
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وأكثري من شرب الماء
تذكري دائمآ لم يعرف في بيت النبي صلى الله عليه وسلم مطبخاً قط، ولا كان فيه فرن قط، وكان يمر شهران كاملان ولا يوقد في بيت الرسول صلى الله عليه وسلم نار قط، وكان يعيشون الشهر والشهرين على الماء والتمر فقط.. قالت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: كنا نتراءى الهلال والهلال والهلال ثلاثة أهلة في شهرين، ولا يوقد في بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم نار!! قيل: فما كان طعامكم. قالت: الأسودان: التمر والماء!!!
بالتوفيق للجميع