sweetgirls

sweetgirls @sweetgirls

محررة برونزية

مـــلــف خااص لمن معها كسل في الغدة

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

هذا الملف مخصص للبنات إلي معهم كسل بالغدة ومسببتلهم مشاكل بأوزانهم وأنا وحدة منهم طبعا

بنخصص هذا الملف عن الغذاء إلي يساعد على نقص الوزن وإيش الريااضة إلي مناسبة لمن معهم

مشاكل بكسل الغدة

أنا الدكتورة قالتلي لا تشغلين بالك بالغدة وتقولين هي سبب لأنها تعتبر مثل فيتامين محتاجة الجسم

وأنتي تكملين هذا الفيتامين بالجسم عن طريق العلاج

والمهم تكثرين من الحركة والرياااضة لأن الرياضة تنشط الغدة وبكذا وزنك ينزل تدريجيا
هذا الملف نخصص فقط للتغذية المناسبة لكسل الغدة والرياضة مين فيكم نزلت من وزنها

وهي الغدة فيها مشاكل؟ فية ريااضة معينة تنشط الغدة أكثر ؟ وش الأكلات إلي تسااعد الغدة على النشاط ؟ وإيش الأكل إلي يسبب خمول الغدة ؟ وإيش الأكل إلي يساعد الغدة على نزول الوزن

رجاء أخوات نبي كل كلامنا يكون عن التغذية والرياضة والأكل المنااسب إلي ينزل الوزن وينشط الغدة

لأني بصراااحة مليت منها وزني ماينزل بسهولة فهذا الملف خصصتة لنا علشان بأذن الله نتغلب
عليها وتكون أجسامنا متميزة
26
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

sweetgirls
sweetgirls
للرفع
sweetgirls
sweetgirls
حياك الله أختي كوثر منعم إن شاءالله نشوف البنات إلي بمثل معاناتنا يفيدونا
الأستاذة سارة
مرحبا غالياتي بحث و لقيت هالمعلومة و إن شاء الله تفيدكم :

( لمعالجة البدانة الناتجة عن كسل في الغدة الدرقية، يمكن اللجوء الى عشبة الفوقس الغنية باليود

وغيرها من الأعشاب البحرية، فهي تنشط وظيفة الغدة الدرقية وبالتالي عملية الأيض، وتحرق الدهون

بسرعة اكبر.

يمكن تناول الفوقس على شكل طبق او أقراص او مسحوق (3 الى 9 غرامات) او كبديل عن الملح.

ولكن احذروا تناوله اذا ما كنتم تعانون ارتفاعاً في ضغط الدم) .

( و الفوقسKelp: نبات طحلبي من الفصيلة الفوقسية وهي عشبة بحرية يبلغ طولها حوالي متر

ونصف المتر وتقذفها الأمواج دائماً الى الشواطئ.

وهي عبارة عن شريط مستطيل يتفرع الى فروع متعددة وبداخله اكياس صغيرة على ابعاد او مسافات

متفاوتة مملوءة بالهواء وبعض فروع الطحلب تنتهي بمجموعة فقاقيع زيتونية الشكل مملوءة بالهواء

ايضاً.

والطحلب قبل الجفاف لزج زيتي اللون ثم يصبح بعد جفافه غضروفي اسمر أويميل الى السواد.)

( يوجد مستحضرات جاهزة من الفوقس في محلات الأغذية التكميلية.)مثل gnc

حبيت أساعدكم بهالمعلومة يمكن تكون غريبة شوي بس هذا اللي وصلت له .. :)

موفقين حبايبي ..
sweetgirls
sweetgirls
تسلمين أختي من وين أجيبها متواجدة عند العطارين ولا بس عند الأغذية التكميلية ؟

والله يجزاك كل خير
دانة المزيونة
موضوع مفيد :)