همـــــــسَه :

وعليكم السلام ورحمه الله سمعت البنات يقولوا اول ما توقفي الريجيم يرجع وزنك بما انه شب 17 سنه بنصحك يكون نظام غذائي متوازن لأنه جسمه لسا بيبني ومحتاج لكل العناصر موفق

وعليكم السلام ورحمه الله سمعت البنات يقولوا اول ما توقفي الريجيم يرجع وزنك بما انه شب 17...

ضياء الكون*** :

انا سويت رجيم التمر واللبن وربي مافادني مع اني التزمت فيه مع المشي واخوي نحف بس رجع دبل وبسرعه انا مااشجع فيه ويمكن اجسام واجسام والي سمعت انه يثبت الوزن بس ماادري اذا صدق ولاينسى المشي اهم من الرجيم

انا سويت رجيم التمر واللبن وربي مافادني مع اني التزمت فيه مع المشي واخوي نحف بس رجع دبل وبسرعه...