اشتري توسر
وشربه الي ينحط فوقها مويه مغلي رررررروعه كنت استخدمها كثير بالجامعه وتشبع مرررة شربه كنور فيها 4 ظروف
حاولي تتعشين خفايف حاولي قدر المستطاع
وشربه الي ينحط فوقها مويه مغلي رررررروعه كنت استخدمها كثير بالجامعه وتشبع مرررة شربه كنور فيها 4 ظروف
حاولي تتعشين خفايف حاولي قدر المستطاع
اذا ظروفك الماديه تسمح اشتركي بدايت سنتر يضمنون لك اكلك يوميا
او خلي عندك اكلات خفيفه في السكن مثل التوست ـ جبن ولبنه منزوعة الدسم ـ مربى -زعتر وزيت زيتون - كورن فلكس - حليب منزوع الدسم - شابوره
نوعي كل يوم في العشاء
بس اكل المطاعم وعشا كمان ؟؟؟؟؟؟ ويوميا ؟؟؟؟؟؟؟ مرررره مو طيب لجسمك
او خلي عندك اكلات خفيفه في السكن مثل التوست ـ جبن ولبنه منزوعة الدسم ـ مربى -زعتر وزيت زيتون - كورن فلكس - حليب منزوع الدسم - شابوره
نوعي كل يوم في العشاء
بس اكل المطاعم وعشا كمان ؟؟؟؟؟؟ ويوميا ؟؟؟؟؟؟؟ مرررره مو طيب لجسمك
الصفحة الأخيرة
صدقيني مراح يكون هذا رايك
وعلى قولتهم إللي يده في الماي مو مثل إللي يده في النار
على العموم شكراً
أختي (سوزان 6666)
الله يسعدك وشهد شاهد من أهلها
والله حبيتي أنا دايماً أمشي في السكن عندنا صالة رياضة متواضعة
وحتى في بيتنا عندي سير لكن مافي فايدة الأرداف مثل ماهي
جسمي ينحف من فوق والأرداف محلك سر
قالتلي مدربة إن هذا يبغاله رياضة أيربكس مايصلح سير
كل إللي ردوا مشكوووووووورة حبايبي