يالبى روحكم................

مرة كل اسبوع علشان مامل من الرجيم

كل اربعاء يوم مفتوح بس مو كله و انا اخليه بس الحلا مفتوح لكن اي اكل تاني لا

لاني اروح عند اهلي اخلي الوجبه المفتوحه وجبه بعد المغرب القهوة و الحلا
لكن العشاء و الغداء لا رجيمي نفسه

مره في الاسبوع

بس اذا طلعت افتح اليوم وتكون وجبه وحده

باقي الايام لا لو اجلس سنه عادي دايم ببيتي استمر لاني تعودت على اكل الرجيم وماصرت ابي غيره

واذا طلعت افتح يومي بحلا وبنسبه محدوده والاكل اختار الخفيف والصحي