وبعد اذن صاحبة الموضوع ابغى اعرف ايش افضل
اخدو مع تمرة او مع عسل

لااله الاالله

الرشاد ينظف وينشف على نهاية الاربعين يعني العشرين الاخيرة مع تمر معبوط بسمن وبالعافيه

والله اللي اعرفه طول فترة النفاس

في ناس ياكلونه بالبدايه
لكن من تجربه شخصيه الرشاد خلوه اخر الايام
لانه ينشف مررره ويجفف فالافضل بنهاية النفاس
وطريقته سف ملعقه على الريق واكله مع التمره