لحقوووني يابنات

الرياضه ثم الرياضه .............وطبعآ المشي اكثر شي اللي يشد الجسم ياعزيزتي هو المشي ....

UP

والله العظيم ساقي انشدت وافخاذي بشكل بسيط بس حلو وحتى عمتي تقولي ماعندك سلوليت واضح مره ماشاءالله تبارك الله

السرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر





:42:


















































والله الدرج الدرج الدرج طول اليوم طالعه نازله حتى ساقي صارت حلوه وحطي كريم لوريال تبع السلوليت ونيفيا قود باي روووعه :icon28::icon28:

بس يبغى لك مداومه ومن اول شهر بتشوفين النتيجه وبتحبين الدرج

المشي والرياضه
أحسن شي
للشد

ريااضة الدرج روووووووووعة .... وألحين لي أربعة أيام تقريبا أشرب شمر لشد الجسم والحمدلله جسمي تحسن كثير .....

وعندك تمارين بنت عذاري روووووووووعة ............


والله يووفقك ويحقق آمانيك ياااااارب .......