الصحه في اشياء بسيطه بيد الجميع

أخواتي اخترت هذه المواضيع من كتاب اهمله الجميع برغم من ان الصحه جميعها موجوده فيه وهو الطب النبوي ,وقد اخترت المفيد من عدة اشياء مفيده :
قال الحكماء:من اراد الصحه :فليجود الغداء ,ولياكل حتى يجوع,وليشرب على ظمأوليقلل من شرب الماء ,ويتمدد بعد الغذاء ويتمشى بعد العشاء خمسين او اربعين خطوه,القيام عن الطعام وانت تشتهيه.
-من احتلم فلم يغتسل حتى وطى اهله فولدت مجنونا او مخبلا فلا يلومنّ الانفسه.
-من اكل البيضاً مسلوقاً بارداً ومتلأ منه فاصابه ربو فلا يلومنّ الا نفسه.
-من جامع,فلم يصبر حتى يفرغ فاصابه حصاة فلا يلومنّ الا نفسه.
-قال الشافعي :اربعه تقوي البدن:. اكل اللحم ,وشم الطيب,كثرة الغسل من غير جماع,لبس الكتان.
-اربعه توهن البدن:.كثرة الجماع ,كثرة الهم,كثرة شرب الماء على الريق ,كثرة اكل الحامض.
-اربعه تهدم البدن :الهم ,الحزن ,الجوع ,السهر.
-اربعه تمنع الرزق:نوم الضحى ,وقلة الصلاة,الكسل ,الخيانه .
من اصابه الارق فاليقراء (اللهم رب السموات السبع وما اظلت ,ورب الارضين ومااقلت,ورب الشياطين وما اضلت ,كن لي جارا من شر خلقك كلهم جميعا,ان يفرط على احد منهم ,اوبغى على ,عز جارك وجل ثناؤك ,ولااله غيرك) :26: