ام أريج :

من ناحيتي نزلت على التخفيف اول شهرين 12كيلو وبعدين بديت بنظام زي التخفيف وكنت ما أحرم نفسي من اي شي اكل كل شي بس الكمية كانت قليلة واحسة افضل نظام مر علي وبالتوفيق

من ناحيتي نزلت على التخفيف اول شهرين 12كيلو وبعدين بديت بنظام زي التخفيف وكنت ما أحرم...